Dimagrire perdendo grasso
La dieta dissociata classica (di Antoine)

Questa dieta, messa a punto da Albert Antoine nel 1968, si prefigge di soddisfare rapidamente l'appetito attraverso il consumo esclusivo di un solo prodotto alimentare al giorno: Ogni giorno si mangia un unico tipo di alimento, a volontà, scelto fra latticini, verdure, frutta, uova, carne e pesce. Non sono ammessi alcol e dolci.

- lunedì: pesce
- martedì: verdure
- mercoledì: latticini
- giovedì: frutta
- venerdì: uova
- sabato: carne
- domenica: giorno misto