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Misurare il grasso corporeo
Calcolo online dell'IMC
(Indice di Massa corporea)
Usate questo semplice strumento per misurare
l'indice di massa corporea.
l'IMC o Indice di Massa Corporea (BMI, acronimo di Body Mass Index) viene calcolato dividendo il peso in chilogrammi per il quadrato dell'altezza in metri (kg/m2).
L'Organizzazione Mondiale della Sanità suggerisce di classificare il peso corporeo utilizzando questro strumento che anche se molto generico, da una prima idea sul probabile sovrappeso o sottopeso.
L'IMC non è comunque un parametro attendibile per calcolare il peso forma, in quanto non misura a quantità di massa grassa realmente presente nell'organismo.
Per capirci, a parità di IMC, un soggetto che si allena regolarmente in palestra, e uno sedentario, potrebbero avere notevoli differenze nella quantità di massa adiposa.
La massa grassa, può essere ottenuta solamente con una analisi plicometrica, eseguita con una bilancia impedenzometrica, con una plicometria o con una pesata idrostatica.
Il calcolo del BMI risulta valido soprattutto per definire le situazioni di rischio cardiovascolare, poichè viene introdotto in formule o tabelle, oppure per calcolare il valore del peso ideale nei soggetti con una muscolatura "normale", per i quali il calcolo del peso ideale con il BMI consente un errore non superiore a +- 2 kg.
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